Pillole di medicina preventiva e healthy aging: medicina e lifestyle
25-07-2023
Nella presente intervista il Dr Gianluca Bianco spiega l'importanza di impostare un lifestyle salutistico adattato alle indagini mediche sul sistema nervoso e sulla composizione corporea.
Il rispetto dei ritmi circadiani, la respirazione e l'alimentazione consapevole, oltre all'attività motoria specifica, rappresentano i capisaldi della medicina preventiva, consentendo di abbassare notevolmente il rischio di sviluppo delle malattie a carattere cronico e recuperare lo stato di flow, performance e benessere!
